Старость подкралась

[Александрийская Рулетка]

Ну вот и я стала той самой старой сороколетней тёткой.
Появилось то самое абдоминальное ожирение. Эндокринолог посоветовал меньше жрать. Это я и делала почти три месяца.
А не помогло.
Теперь перешла на одноразовое питание в сутки. Или разбиваю порцию на завтрак и обед. Стараюсь не более 1200 Ккал, а кушать хочется зверски. Если сахар выше нормы, это хорошо, можно тогда не есть вообще.
Но все равно пришла к выводу, что этим летом не надену платье. Юбки только оверсайз и длинные. Ноги все равно вечно в синяках, так что даже в плюс.
Футболки надо найти тоже оверсайз, чтобы посвободней. На голову кепку, волосы в хвост. Зачем вообще корчила из себя леди? Понабрала на волне фантазий себе платьев, каких-то там кофточек.
С одной стороны, меня прям устраивает, если я выгляжу так, что во мне никто не видит ничего женского. С другой стороны, фигура моя - результат гормональных сбоев и снижения физнагрузки. Это уже бьет по здоровью. А здоровья у меня крайне мало осталось.
И выбор такой: либо лечиться, морить себя голодом и наворачивать круги по дому; либо забить и просто расслабиться.
В первом случае еще нужны статины, что может помочь сбросить жир с боков и талии. Во втором случае будет хуже, зато без усилий.
Хуже - оно всегда без усилий! Достаточно просто забить и ничего не делать по жизни, тогда точно станет хуже. ахаха!
Анализы-то я, конечно, сдам. Но где бы еще взять силы и желание вообще как-то из этого выгребать. А главное - зачем? В последние недели вообще причин не вижу хоть как-то думать дальше завтрашнего дня.
Депрессией не страдаю, у меня от нее таблетки есть, и я их даже пью.
Вот она такая, старость. И проблемы-то - не проблемы, а уже отношение к такому просто стариковское: зачем, для чего, кому это надо...

@темы: Один день из жизни, Хреновости, Размышления, Без объяснений

Comments

[nottgren]

Голодом морить себя не надо - от этого жир только копится, на себе убедилась.
Мне уже 57 и картина куда хуже и запущеннее описанной в посте, но я панику отогнала и просто стараюсь делать то, что в моих силах.
Минимизировала сахар и простые углеводы.
Фрукты ем часов до трёх дня, чтобы успеть "сжечь" фруктовый сахар"
Наладила питьевой режим.
Никогда не была спортивной, поэтому из движения у меня только работа по дому,пешие прогулки и упражнения на растяжку несколько раз в день минут по пять. Главное тут - регулярность.
Конечно, похудеть, как бывало раньше, у меня не получается и хорошо бы больше нагрузки мышцам давать.
Но никак не получается на "солидную" гимнастику хотя бы создаться.
Пока что я довольна тем, что удаётся вес тупо держать на месте.
А вот от статинов я в прошлом году отказалась, дали они мне нехорошую побочку на мышцы рук и ног. И хотя врач на меня ругается и спрашивает: что тебе дороже - сердце или ноги? - я понимаю, что если "обезножею", то тогда и сердцу моему недолго останется.

Это мне подруга присылала в качестве подсказки по организации более здорового питания

а уже отношение к такому просто стариковское: зачем, для чего, кому это надо...

- это всегда нужно только нам самим, наше здоровье. Даже если его "на одну драку осталось", нужно его холить и лелеять.

[Александрийская Рулетка]

nottgren, мне и так нельзя сладкое, у меня диабет первого типа. Так что тут вообще нет перебора. Теперь еще нельзя жирное, калорийное и прочее. Походу, одна вода и остается.)
Насчет статинов. Попробуйте Левазо. Это последнее поколение статинов. Легко переносятся, у меня муж наних уже три года. Есть я в последнее время и так не хочу, обострение невроза весной.) Но иногда, как я писала, хочется прям жрать, а не есть.) Компульсивное переедание меня и сгубило, как я думаю. Всю жизнь была худая, а в сорок - как отрезало.

[nottgren]

Александрийская Рулетка,

Компульсивное переедание меня и сгубило, как я думаю.

- та же проблема. Иногда случаются зажоры, которые ничем не остановить. А потом кроет чувством вины.
Правда, с тех пор как убрала белый хлеб, минимизировала сахар и стала есть больше белка, зажоры практически прекратились.
А со статинами у меня сложные отношения какие-то получаются. Подозреваю, что они мне сахар в крови подняли и добавили негативную нагрузку на печень. Плюс пошло нехорошее влияние на мышцы рук и ног. А холестерин нифига не выправили. И смысл тогда травить организм химией? В июне будет контрольное обследование, сравню результаты со статинами и без них, там уже подумаю. Но по внутренним ощущениям организм мой без них стал работать гораздо лучше.

[Александрийская Рулетка]

nottgren, статины - та еще отрава, но без них никак в некоторых случаях. Но вообще там даже врачи говорят, что статины - малое зло против зла большого, то есть, смерти. Но все равно это зло.
Кстати, там даж в инструкции для некоторых статинов написано, что поднимают сахар и могут провоцировать диабет второго типа. Но, как говорят, кардиологи, лучше жить с диабетом, чем умереть от инфаркта здоровым.)
Но я вот вообще не спорю, что эта отрава так может делать. Муж пока не жаловался, анализы в норме, а я даже думать боюсь, как они на меня повлияют.

[nottgren]

Александрийская Рулетка, будем надеяться, что у вас всё будет нормально. Сколько угодно же таких положительных результатов!
Всегда нам приходится делать какие-то выборы и нести за них ответственность. Но самое главное: не вешать нос и не опускать руки!

[Александрийская Рулетка]

nottgren, точно. Так и прорвемся!