Блин, отдайте мне мою весну, задолбали уже.
Все вот ржут по поводу зимних ботинок. Мол, чо за дурость - не убирать обувь и зимнюю одежду до июня, а мне уже который год нихрена не смешно. Пока все стояло и висело на вешалках, были стойкие плюс пятнадцать. А как только я все убрала, у нас мороз и мерзость.
Задолбали, дайте мне тепло. А то уже и отопление выключили, игорячую воду, а теперь еще и весну отключили за неуплату. В МСК даже погода не может выжить без бабла, съезжает.

@темы: Хреновости

---

Поздравляю всех, кто чтит традиции, с Пасхой. Атеистов поздравляю с тем, что вы меня терпите наравне с верующими.)
Прошу воспринять поздравления, как дань вежливости и уважения к религии, людям и конфессиям. )

@темы: Один день из жизни, Малость, а приятно

---

Как же мне надоели дети. Нет, не маленькие, а большие, взрослые, пожилые, среднего возраста - но все равно дети.
Задолбали просто, сил нет.
Им все не так, все не нравится, все не делается, а если и делается, то не так. Их надо 24\7 чем-то интересовать, вдохновлять и перед ними танцевать сальсу с элементами хип-хопа. Они вечно чем-то недовольны, у них сотни, тысячи причин, чтобы не делать. И только одна, чтобы сделать - я хочу.
Вот это "яхочудайдай" и вот это "нехочунебуду" - аааааааааарррррх, блядь, как заебало.
Объясняешь - не понимают. Приводишь примеры - кивают и тот час делают иначе, просишь - забывают. А потом еще обижаются, что я сама не пришла, не улыбаюсь и откровенно уже терпеть их не могу периодически.
Им всем нужно мое хорошее настроение, жизнерадостность и жизнелюбие. Они ждут от меня понимания и участия, вовлечения в их игры и их занятия. Я, как гребаный воспитатель тире родитель не могу ходить с немытой головой, болеть или просто, если уж честно, медленно разваливаться на части. У меня не может быть своего мнения, я не могу злиться, требовать внимания или обижаться. Мне, как маме тире учителю должно быть достаточно банального детского извинения за откровенное хамство или завуалированное похуистическое отношение. Я, как блядский мудрец, должна изобразить на ебале загадочную улыбку, сказать что-то пафосное и умное, простить всё, а потом еще дать краткую сводку голосом американского психоаналитика из кино, почему так и вот так делать больше не надо.
У меня вообще не может быть плохого настроения, я не могу не выспаться, мучиться с хроникой или просто обожраться запрещенного дерьма и страдать по своей же воле, требуя внимания и участия.
По какой такой причине я не могу хотеть на ручки? Почему я могуобойтись без понимания и соучастия? Почему мои интересы должны перевариваться мной в одиночестве, но к чужим занятиям я при этом должна относиться уважительно?
Большие, сороколетние, тридцатилетние и даже пенсионного возраста дети меня просто заебали в моей жизни.
И каждый раз я смотрю на человека, он кажется мне вполне взрослым и состоявшимся, но я каждый раз ошибаюсь, и потом не замечаю уже, как из меня сделали вон того чувака, который, априори, всегда поймет и всегда поддержит. Мне можно закатывать истерики на пустом месте или если устал на работе. Меня можно игнорировать или ставить в список ожидания после хобби, ванны или прогулки с псом. Меня вообще, по мнению этих людей, кажется, по всякому можно.
И каждый раз одно и то же, каждый раз одинаково. Мне кивают, меня слушают и по факту нихуя не слышат. Да в задницу бы сунули себе свою гордость, приветы или пожелания доброго утра, ей богу.
Какая любовь, какое уважение, о чем вы? Тут все силы уходят только на то, чтобы откровенно не ненавидеть таких людей. С детства живу в окружении психопатов, алкоголиков или третьей категории "аз есмь гордый".
Последние доставляют особенно. Гордость жмет и не позволяет этим людям лечить свои психи, истерики и гормоны. Они лучше потратят время на тыканье в кнопки Фейсбук, чем на себя. Они обидчивые, эгоистичные, мстительные и глухие к чужим страданиям личности. Но не дай бог задеть то, что дого им! Потоки говна и грязи, которые прольются на голову, способны будут погрести под собой еще целый город-миллионник.
Люто, бешено задолбали эти выброски чужого невоспитания, неспособные даже уважать чужое время, если это не время начальника или свое.

@темы: Хреновости, Кто все эти люди?, Эмоции, Чо за нахуй?

---

Чего делают люди в десять утра в будни? Работают, едут на работу, едят, ведут детей в сад, да хоть котика лечат.
Но именно в девять, десять утра обязательно найдется кто-то, кому надо:
- предложить мне кредит на пол-лимона
- поинтересоваться, не хочу ли я похудеть
- уведомить меня, что мне необходимы косметические процедуры
- пригласить меня на выставку-продажу постельного белья с пригласительным билетом за пятихатку
- предложить мне новый старый интернет
- обрадовать меня тем, что я готова играть на бирже
- промямлить предложение из шумного метро

Предлагаю запретить рекламу по телефонам, приравняв ее к терроризму. И, да, я хочу быть толстой, неухоженой, нищей, спящей вовсе без белья женщиной! Оставили бы уже меня в покое, блядь.
Отдельная тема спрашивать меня, удобно ли мне разговаривать, когда я в сортире, у врача, занимаюсь сексом или работаю. Да, они не знали, у них работа такая, все понятно. Но само наличие такой работы добивает.
Нет, я, конечно, люблю свои банки, но явно не в десять утра, когда одной рукой держу чашку, второй натягиваю колготки, а на лице у меня выражение скорби всего еврейского народа.

@темы: Один день из жизни, Хреновости, Эмоции, Чо за нахуй?

---

С днем космонавтики всех, кто любит, ценит и живет в космосе. Фантастов, читателей, писателей, ученых, конструкторов, инженеров, техников и самих космонавтов - всех хочется обнять и пожелать удачи. Пусть этих замечательных людей хранит то, что ближе им по духу.
Георгий Гречко не дожил в этом году до праздника, но оказался там, где он может все и даже больше.

@темы: Эмоции

---

Вот ия, восставая из кости и пены морской,
До рассвета молюсь в потемневшее серое небо.
Мое сердце окутано древней и мрачной тоской
По местам, где я был, и по людям, которыми не был.

Я опять умираю, как сотни и тысячи раз,
Рассыпаюсь под взглядом сурового темного бога,
Чтобы снова с рассветом родиться из брошенных фраз,
И остаться в том месте, где мне, как всегда, одиноко.

Я восстану из крови и слез, как последний маяк,
Как скала в океане, среди багровеющей пены.
Небо будет молчать, а земля мне не друг и не враг.
Только волны, ревущие в горны – мои сюзерены.

Я приду на рассвете в тяжелом посмертном венце,
Пряча руки в перчатках, скрывая от света черты,
Я возьму твою боль, отраженную в бледном лице,
И стократ прокляну этот дар до больной немоты.

11.04.17

@темы: Творчество. Стихи., Душевный чердак, Я и мои создания

---

Набор бессвязных мыслей открывается. Странно, вроде, и есть люди рядом, а обсуждаю и высказываюсь я до сих пор тут. Видимо, потому что в ответ личностных высказываний не получаю почти.

Посмотрела сегодня старый фильм "Фантом", который еще переводили, как "Тень". Снимался в такие мохнатые годы, что там еще все герои патетично кривляются и разговаривают адски мерзкими голосами, у них нескончаемые обоймы в автоматах и нескончаемые обоймы адского смеха, длящегося по три минуты без перерыва.
Однако, фильм мне как в детстве заходил, так и сейчас зашел. У героев есть прошлое, темное прошлое. И там ГГ не мальчик с убитыми родичами, идущими домой из приличного театра, а нормальный такой маньяк, покосивший деревню целиком в мохнатой юности. А еще там офигенная идея о гипнозе и телекинезе, да и фандом незаслужено забыт. Вместо него у нас люди с батарейками в жопе, растущими отовсюду волосами и с трусами наружу. А еще вспомнилось, что у меня в детстве был даже комикс про Фантома, а в последствие я долго таскала кулон в виде того самого орущего ножа. Трехгранный мини ножик с рожей кого-то на рукояти сверху. Кулон бездарно проебался, хотя на самом деле его спиздили. У меня в те годы много чего попиздили, причем, зачастую не моего, за что отдельно приилетало по заднице.

Вторая бессмысленно беспощадная мысль по поводу напищавшего всем в уши "Дуэлянта".
ахахахахах, ребята, вы серьезно? Ладно, мозг умер еще на стадии формирования сюжета, походу. Боевик с претензией на суровость, романтику и холодность героев в обрамлении и антураже прошлой Империи. Прична мести пафосна до зубовного скрежета, героиня похожа на кнесенку Елень у Семеновой, да и сюжет местами тупо оттуда содран. Все эти тысяча плетей, крики о рабстве и слезы, просьбы научить ее стрелять - видели, было прикольно у Семеновой, но там можно было и получше придумать, хотя бы в стиле Империи. Тысячи и сотни тысяч рублей в сюжете - не знаю. На мой скромный взгляд, бумажные деньги тогда вообще были не в цене, а только золото и серебро. Какая-то гнусная немка в виде управительницы дома императора всея нашего Петербурга - альц гемахт просто.
Но блядь, в чем смысл показывать два часа убийства подставных людей и не показать сцену смерти достаточно подробно, с диалогами и прочим, когда дело касается главгада? Да, там они в конце хотели интригу, вернется Яковлев или нет к Марфушеньке-душеньке. Но, господь, за что? За что мой мозг был так зверско изнасилован гнетущей музыкой? За что мне все эти драки с кровищей и убийствами в позапрошлом веке? А за что мне гнусные физиологические подробности смерти матери ГГ, чтобы они мне потом снились что ли? Вот то, как именно выглядело ее лицо после падения на мостовую, мне категорически нужно было знать и еще потом повторить.
Да, это мое мнение. Да, я сопливо жрала сладости под романтические признания весь фильм. Да, я постарела, стала относиться к такому, как "мне не светит, но я погрущу и поем конфет", а не "ах, вот когда бы то со мной случилось такое..."
Линия с опальным бесславным ублюдком и молодой невинной девой всегда выигрышна. И кто не хочет такого себе, тот зверски врет, или я его просто не встречала лично. Пожалуй, это единственное, что меня заставило досмотреть до конца. Сегодня как раз делать было категорически нечего и не с кем, потому день проебаным не считаю.
Пойду дальше жрать конфеты и плакать о девичьей судьбе. И, да, я считала и считаю, что проявлять честь, дерзость и невинно просить о защите будет только та, рядом с которой есть предполагаемый защитник. А если рядом только ты, снова ты и еще те, кого надо пнуть к защите, лучше оставаться адским циником с тупым мнением о кино, ничего не понимать в искусстве и тупо делать вид, что тебе похуй.

@темы: Один день из жизни, Душевный чердак, Размышления, кино, вино и фот-говно

---

Вот что это, блядь, такое, кто мне объяснит? Почему только после терракта где-то я слышу, что "на его страничке найдены ролики экстремистского содержания"? Да вашу машу! А до того, как один пидор взорвал или размазал кучу народа вы не могли эти ролики найти? Или у вербовщиков в эти блядские группы все ролики под паролем? Они жедолжны быть в открытом доступе, они сделаны для привлечения внимания потенциальных адептов сраной секты кровищи и убийств.
Так какого хрена ни одна пизда или пиздюк, которые потом, возможно, будут адски сочувствовать погибшим, не мог тупо накатать заяву на чувака, который в ВК постит ролики, пишет цитаты из святого писания или призывает к террору? Неужели, все, поголовно все, кто туда заходит, сразу теряют волю к сопротивлению, память и мозги?
Столько социальных сетей, столько страничек. Уже даже у террористов есть этот ваш Инстограмм или хуй знает чо. Но никто, ни там, ни тут не в состоянии тупо зайти на страницу, посмотреть ролик и стукануть в ФСБ?
То есть, стучать на соседей, родных и друзей мы можем. Плакать в интернете и сидеть в нем часами мы можем. Подсвечивать западные арки в цвета флагов других стран мы тоже можем.
А написать заяву со ссылкой на ролик - мы обосрались и не смогли!
И не надо мне вот про то, сколько там предотвратили, сколько бомб нашли и обезвредили. Я точно знаю, что любой, даже минимальный терракт с одной жертвой - ебаный стыд и провал спецслужб. И лично я бы выебала в зад каждого, кто сопли жевал на рабочем месте, вместо того, чтобы потратить время на те же ролики в соцсетях.
Простите, просто накипело.

@темы: Хреновости, Эмоции, Чо за нахуй?

---

страдашки по персонажу, можно пропустить

Я не скажу, что я страдаю. Не страдаю, не плкаю и даже не кидаю томных взглядов в окно.
Но... Но внутри какое-то такое вот чувство, когда твой герой оказался живее своего прототипа, автора и реальности в целом. Да, речь о персонаже, придуманном мною. В общем-то, если бы речьшла о реальном человеке, то я восхитилась бы его решительностью, чувством такта, почти осязаемой связью со мной и умением предупреждать мои желания, как и предугадывать мысли. Из него вышел не просто исполнитель, а такой, знаете ли, аристократ, который служит не только за деньги, но и за честь. Причем, понятие чести у него условное. У наемников кодекс чести вообще странный, хотя в нем присутствуют определенные правила, которые не стоит нарушать.
Но и тут герой - исключение. Он сам ставит правила, умеет повернуть уже имеющиеся себе на пользу и не боится рисковать, если риск оправдан. Он честен в рамках контракта. Он умен, прозорлив, спокоен и сдержан. И он может, прихватив с собой тяжелую пушку, отыскать кинувшего его нанимателя и вышибить ему мозги к чертям. Молча,без лишних слов и объяснений.
Он умеет бытьгалантным, если это нужно. У него прекрасное образование и воспитание. Эдакий рыцарь из знатного рода, чья семья покрыла себя позором и была обесчещена. Вообще, это почти реальная история персонажа.
Он может хранить свои чувства при себе почти полтора десятка лет, он умеет исчезать и появляться в нужный момент.
И вообще, описание подходило бы любому реальному человеку. Если бы люди умели хотя бы держать себя в руках, не боялись собственных желаний и держали слово, как связанные контрактом наемники.
Если убрать из характеристики время и место действий, остаются только качества характера. Но в реальном жестоком мире, чтобы их проявлять, нужно хотеть их проявлять. И убедить человека в жизни, что он может, способен только сам человек.
Я никогда в жизни не поверю, что если человек хочет, он не может. Пусть не прямое исполнение желания, но близко. Не смог стать космонавтом - стань работником Посскосмоса, хоть уборщиком, но в той стезе. Не смог завести детей - усынови, их много, не все они конченые придурки. Не смог жениться на любимой - не делай хотя бы вид, что и не хотелось. Умение признавать свои ошибки, умение работать с ними, выходить из дерьма живым и сохранять надежду, стремиться к ней - качества моего героя.
В жизни таких людей я отталкиваю, они видят во мне конкурента, врага народа, злобную тварь из леса или бог знает, кого еще.
А вывод из этого всего один: точнознаю, что если любишь, найдешь способ показать свою любовь. Я люблю своего героя, и надеюсь, что у меня нет расстройства личности или временного помутнения другого рода.)

@темы: Кто все эти люди?, Душевный чердак, Малость, а приятно

---

Привет, обострение панкреатита! Давно не виделись, почти друг о друге забыли.
Сколько я с этим ходила везде, никто не сказал, что там, вообще-то, не просто ферменты пить надо, а серьезно так лечить даже растянутый во времени приступ с болью. Вплоть до капельниц и антибиотиков при совсем уж плохом самочувствие. Противовоспалительные нужно всегда, спазмалитики, заместительная терапия в виде ферментов...
Но я пока что получаю дистанционную поддержку, лучи ебаного бобра и ссылки на занятость, неспособность помочь или даже оградитьот какой-то работы.
Спасибо, дорогая, за тексты. За веселое настроение, за жизнь и ваще за присутствие в этом мире.
Когда же найдется человек, который хоть примерно будет представлять, чего мне это все стоит? Да, временная депрессия тоже следство обострения этой фигни. Но я же не имею право чувствовать себя хуже, чем вася, маша, галя, петя. Мне еще вот немного, пару месяцев, и я окончательно приду в себя, оборву ненужные контакты и начну отвыкать от взаимозависимостей. Чую приближение этого момента аж.

@темы: Хреновости, Душевный чердак

---

Нашла на запястье, как раз на косточке со внутренней стороны, шишку. Она сама по себе не болит, но если сдвинуть кожу хоть немного на ней или рядом, боль такая, словно мне оттуда кровь брали из вены и синяк остался. Шишка вполне себе заметная, видимая и ощутимая. Вот мне уже бояться или нет? С одной стороны, вроде, рак так быстро не развивается, и это просто костная мозоль какая-нибудь, венозное уплотнение или сосудистая фигня. Но, во-первых, все перечисленное не добавляет оптимизма. Во-вторых - да блядь! Ну, реально же стремно.
Если я останусь без руки врабочем виде, мне придется вообще сидеть на месте. Руки - мое все, я же ими смотрю мир в прямом смысле слова.
В общем, не зря я насторожилась, когда последние нализы пришли сильно лучше стандартных говеных. Если у меня что-то внезапно проходит, то это либо временная агония хроники и она вылезет в полном цвете совсем скоро, либо вот что-то новенькое появляется.
Мне еще до сорока так далеко, а я уже вся в этом, что там после сорокета дается. Страааааааашноооооооо, бляяяяяяяяяяядь!
Все, прооралась, можнодальше делать дела по дому.

@темы: Один день из жизни, Хреновости, Эмоции

---

Мы не сдаемся никогда! Или почти никогда. Поход за банальным цитрамоном превратился в очередные корни роз. И вот нафиг оно мне? Не кустовые, а огромные, сука, розы, которые топорщат на меня свои колючки.
Ладно, хуй с ними. Но пион! На кой хрен мне пион? Пион, карл, в квартире.
Для какого, спрашивается, хрена я разбирала свое окно от горшков, если опять тут негде будет ходить, кошки начнут жрать все эти цветы, а потом они загнутся от очередного паутинного клеща? Ну, не складывается у меня с розами, не складывается. Мне их уже жалко, честно. Они же, бедные, попадают ко мне, к ебаному маньяку, который будет их медленно убивать удобрениями, опрыскиваниями, дренажем и прочими прелестями.
Лучше бы дома сидела, блин.
А еще я нехорошо так поглядываю в сторону гумуса и новоза. Еще не хватало припереть домой навоз, тогда точно можно вешаться.

@темы: Один день из жизни, Эмоции

---

Сначала хотелось обсуждать каждый пункт, радоваться возможности получить подтверждение своим словам. А потом я поняла, что потому и хотелосьобсуждения, что я, как в статье и описано, уже ни в чем не уверена, что всегда слышала "ты не так поняла" и "я не хочу обидеть и в мыслях этого не было!"
Короче, я просто оставлю это тут и продолжу выгребаться из глубокой ямы, в которую упала по своей же вине. Хотя, теперь уже и не знаю, сколько процентов вины было моей. Надеюсь просто забыть все последние три года с половиной, вычистить из памяти или получить по башке камнем, чтобы с гарантией все забыть.

29.03.2017 в 09:55

Пишет  Diary best:

Пишет  priest_sat:

тут.

20 отвлекающих маневров, с помощью которых нарциссы, социопаты и психопаты манипулируют вами и затыкают вам рот.

Деструктивные люди — носители злокачественного нарциссизма, психопатии иантисоциальных черт — часто демонстрируют неадекватное поведение в отношениях, в результате эксплуатируя, унижая и обижая своих партнеров или партнерш, родных и близких.

Они используют множество отвлекающих маневров, призванных дезинформировать жертву и переложить на нее ответственность за происходящее.

Этими приемами пользуются не только нарциссические личности, но именно склонные к доминированию нарциссы прибегают к ним особенно часто, чтобы избежать ответственности за свои действия.

Итак, вот 20 отвлекающих маневров, с помощью которых нездоровые люди унижают и заставляют вас молчать.

1. Газлайтинг.

Газлайтинг — это манипулятивный прием, который проще всего проиллюстрировать такими типичными фразами: «Не было такого», «Тебе показалось» и «Ты с ума сошла?». Газлайтинг — пожалуй, один из самых коварных приемов манипуляции, потому что направлен на то, чтобы исказить и подорвать ваше чувство реальности; он разъедает вашу способность доверять себе, и в результате вы начинаете сомневаться в правомерности своих жалоб на оскорбления и плохое обращение.

Когда нарцисс, социопат или психопат использует эту тактику против вас, вы автоматически становитесь на его сторону, чтобы уладить возникший когнитивный диссонанс. В вашей душе борются две непримиримых реакции: либо он ошибается, либо мои собственные чувства. Манипулятор попытается убедить вас, что первое совершенно исключено, а последнее — чистая правда, свидетельствующая о вашей неадекватности.

Чтобы успешно противостоять газлайтингу, очень важно найти опору в собственной реальности: иногда бывает достаточно записать происходящее в дневник, рассказать друзьям или поделиться с группой поддержки. Ценность поддержки со стороны в том, что она может помочь вам вырваться из искаженной реальности манипулятора и посмотреть на вещи самостоятельно.

2. Проекция.

Один верный признак деструктивности — это когда человек хронически не желает видеть свои собственные недостатки и использует всё, что в его силах, чтобы избежать ответственности за них. Это называется проекцией. Проекция представляет собой защитный механизм, используемый для вытеснения ответственности за свои отрицательные черты характера и поведение путем приписывания их другому. Таким образом манипулятор уклоняется от признания своей вины и ответственности за последствия.

Хотя все мы в той или иной степени прибегаем к проекции, клинический специалист по нарциссическому расстройству д-р Мартинес-Леви отмечает, что у нарциссов проекции часто становятся формой психологического насилия.

Вместо того, чтобы признать собственные недостатки, изъяны и проступки, нарциссы и социопаты предпочитают сваливать свои собственные пороки на своих ничего не подозревающих жертв, причем самым неприятным и жестоким образом. Вместо того, чтобы признать, что им не помешало бы заняться собой, они предпочитают внушать чувство стыда своим жертвам, перекладывая на них ответственность за свое поведение. Таким образом нарцисс заставляет других испытывать тот горький стыд, который ощущает по отношению к самому себе.

Например, патологический лжец может обвинить свою партнершу во вранье; нуждающаяся жена может назвать своего мужа «прилипчивым» в попытке выставить зависимым именно его; плохой работник может назвать начальника неэффективным, чтобы избежать правдивого разговора о собственной производительности.

Самовлюбленные садисты обожают играть в «перекладывание вины». Цели игры: они выигрывают, вы проигрываете, итог — вы или весь мир в целом виноваты во всем, что случилось с ними. Таким образом, вам приходится нянчить их хрупкое эго, а в ответ вас толкают в море неуверенности и самокритики. Классно придумано, да?

Решение? Не «проецируйте» собственное чувство сострадания или сочувствия на деструктивного человека и не принимайте его ядовитых проекций на себя. Как пишет специалист по манипуляциям д-р Джордж Саймон в своей книге «В овечьей шкуре» (2010), проецирование собственной совестливости и системы ценностей на других может поощрить дальнейшую эксплуатацию.

Нарциссы на крайнем конце спектра, как правило, совершенно не заинтересованы в самоанализе и переменах. Важно как можно скорее разорвать всякие отношения и связи с деструктивными людьми, чтобы опереться на собственную реальность и начать ценить себя. Вы не обязаны жить в клоаке чужих дисфункций.

3. Адски бессмысленные разговоры.

Если вы надеетесь на вдумчивое общение с деструктивной личностью, вас ждет разочарование: вместо внимательного собеседника вы получите эпический мозготрах.

Нарциссы и социопаты используют поток сознания, разговоры по кругу, переход на личности, проекцию и газлайтинг, чтобы сбить вас с толку и запутать, стоит вам только в чем-то не согласиться или оспорить их. Это делается для того, чтобы дискредитировать, отвлечь и расстроить вас, увести в сторону от главной темы и заставить испытывать чувство вины за то, что вы — живой человек с реальными мыслями и чувствами, которые смеют отличаться от их собственных. В их глазах вся проблема — в вашем существовании.

Достаточно десяти минут спора с нарциссом — и вы уже гадаете, как вообще в это ввязались. Вы всего лишь выразили несогласие с его нелепым утверждением, будто небо — красное, а теперь всё ваше детство, семья, друзья, карьера и образ жизни смешаны с грязью. Это потому, что ваше несогласие противоречит его ложному убеждению, будто он всесилен и всезнающ, что приводит к так называемой нарциссической травме.

Помните: деструктивные люди спорят не с вами, они, по сути, спорят сами с собой, вы — лишь соучастник долгого, изнуряющего монолога. Они обожают драматизм и живут ради него. Пытаясь подобрать аргумент, опровергающий их нелепые утверждения, вы лишь подбрасываете дровишек в огонь. Не кормите нарциссов — лучше скормите себе понимание того, что проблема не в вас, а в их оскорбительном поведении. Прекратите общение, как только почувствуете первые признаки нарциссизма, и потратьте это время на что-нибудь приятное.

4. Обобщения и голословные утверждения.

Нарциссы не всегда могут похвастаться выдающимся интеллектом — многие из них вообще не привыкли думать. Вместо того, чтобы тратить время и разбираться в различных точках зрения, они делают обобщения на основании любых ваших слов, игнорируя нюансы вашей аргументации и ваши попытки принять во внимание разные мнения. А еще проще навесить на вас какой-нибудь ярлык — это автоматически перечеркивает ценность любого вашего заявления.

В более широких масштабах обобщения и голословные утверждения часто применяются для обесценивания явлений, которые не вписываются в безосновательные общественные предрассудки, схемы и стереотипы; они также используются для поддержания статус-кво. Таким образом какой-нибудь один аспект проблемы раздувается настолько, что серьезный разговор становится невозможным. Например, когда популярных личностей обвиняют в изнасиловании, многие тут же принимаются кричать о том, что подобные обвинения иногда оказываются ложными. И, хотя ложные обвинения действительно бывают, всё же они довольно-таки редки, а в данном случае действия одного человека приписываются большинству, тогда как конкретное обвинение игнорируется.

Такие повседневные проявления микроагрессии типичны для деструктивных отношений. К примеру, вы говорите нарциссу, что его поведение неприемлемо, а в ответ он тут же делает голословное утверждение о вашей сверхчувствительности или обобщение типа: «Ты вечно всем недовольна» или «Тебя вообще ничего не устраивает», вместо того, чтобы обратить внимание на реально возникшую проблему. Да, возможно, вы иногда проявляете сверхчувствительность — но не менее вероятно, что ваш обидчик проявляет нечувствительность и черствость большую часть времени.

Не отступайте от правды и старайтесь противостоять необоснованным обобщениям, ведь это лишь форма совершенно нелогичного черно-белого мышления. За деструктивными людьми, разбрасывающимися голословными обобщениями, не стоит всё богатство человеческого опыта — лишь их собственный ограниченный опыт вкупе с раздутым чувством собственного достоинства.

5. Намеренное извращение ваших мыслей и чувств до полного абсурда.

В руках нарцисса или социопата ваши расхождения во мнениях, вполне оправданные эмоции и реальные переживания превращаются в недостатки характера и доказательства вашей иррациональности.

Нарциссы сочиняют всяческие небылицы, перефразируя сказанное вами так, чтобы ваша позиция выглядела абсурдной или неприемлемой. Скажем, вы указываете деструктивному другу, что вам не нравится, каким тоном он с вами разговаривает. В ответ он перекручивает ваши слова: «Ах, а ты у нас, значит, само совершенство?» или «То есть я, по-твоему, плохой?» — хотя вы всего лишь выразили свои чувства. Это дает им возможность аннулировать ваше право на мысли и эмоции по поводу их неподобающего поведения и прививает вам чувство вины, когда вы пытаетесь установить границы.

Этот распространенный отвлекающий маневр является когнитивным искажением, которое называют «чтением мыслей». Деструктивные люди уверены, будто им известны ваши мысли и чувства. Они регулярно делают поспешные выводы на основании собственных реакций, вместо того, чтобы внимательно выслушать вас. Они действуют соответствующим образом на основе собственных иллюзий и заблуждений и никогда не извиняются за тот вред, который наносят в результате. Большие мастера вкладывать слова в чужие уста, они выставляют вас носителями совершенно дичайших намерений и мнений. Они обвиняют вас в том, что вы считаете их неадекватными, ещё до того, как вы сделаете замечание по поводу их поведения, и это тоже своеобразная форма упреждающей защиты.

Лучший способ провести четкую границу в общении с подобным человеком — просто сказать: «Я такого не говорил(а)», прекратив разговор, если он продолжит обвинять вас в том, чего вы не делали и не говорили. До тех пор пока деструктивный человек имеет возможность перекладывать вину и уводить разговор в сторону от собственного поведения, он продолжит внушать вам чувство стыда за то, что вы посмели ему в чем-то перечить.

6. Придирки и смена правил игры.

Разница между конструктивной и деструктивной критикой — отсутствие личных нападок и недостижимых стандартов. Эти так называемые «критики» не имеют ни малейшего желания помочь вам стать лучше — им просто нравится придираться, унижать и делать из вас козла отпущения. Самовлюбленные садисты и социопаты прибегают к софизму, который называется «смена правил игры», чтобы гарантировать, что у них есть все основания быть постоянно недовольными вами. Это когда, даже после того, как вы предоставили всевозможные доказательства в подтверждения своего аргумента или приняли все возможные меры для удовлетворения их просьбы, они предъявляют вам новое требование или хотят больше доказательств.

У вас успешная карьера? Нарцисс будет придираться, почему вы до сих пор не мультимиллионер. Вы удовлетворили его потребность в том, чтобы с ним круглосуточно нянчились? А теперь докажите, что можете оставаться «независимой». Правила игры будут постоянно меняться и запросто могут даже противоречить друг другу; единственная цель этой игры — заставить вас добиваться внимания и одобрения нарцисса.

Постоянно завышая планку ожиданий или вовсе заменяя их новыми, деструктивные манипуляторы способны привить вам всепроникающее чувство никчемности и постоянный страх несоответствия. Выделяя один незначительный эпизод или один ваш промах и раздувая его до гигантских размеров, нарцисс вынуждает вас забыть о собственных достоинствах и вместо этого все время переживать из-за своих слабостей или недостатков. Это заставляет вас думать о новых ожиданиях, которым вам теперь придется соответствовать, и в результате вы из кожи вон лезете, чтобы удовлетворить любое его требование, — а в итоге оказывается, что он обращается с вами все так же плохо.

Не ведитесь на придирки и смену правил игры — если человек предпочитает снова и снова обсасывать какой-то незначительный эпизод, при этом не обращая внимания на все ваши попытки подтвердить свою правоту или удовлетворить его требования, значит, им движет вовсе не желание понять вас. Им движет желание внушить вам чувство, что вы должны постоянно стремиться заслужить его одобрение. Цените и одобряйте себя. Знайте, вы — цельная личность, и не должны постоянно чувствовать себя неблагодарной или недостойной.

7. Смена темы, чтобы уйти от ответственности.

Этот маневр я называю «синдром А-как-же-я?». Это буквальное отступление от обсуждаемой темы с целю перевести внимание на совершенно другую. Нарциссам не хочется обсуждать вопрос их личной ответственности, поэтому они уводят разговор в нужную им сторону. Вы жалуетесь, что он не уделяет время детям? Он напомнит вам об ошибке, которую вы допустили семь лет назад. Этот маневр не знает ни временных, ни тематических рамок и часто начинается со слов: «А когда ты…»

На общественном уровне эти приемы используются, чтобы сорвать дискуссии, которые ставят под сомнение статус-кво. Разговор о правах геев, например, может быть сорван, стоит лишь кому-то из участников поднять вопрос о другой насущной проблеме, отвлекая всеобщее внимание от изначального спора.

Как отмечает Тара Мосс, автор книги «Speaking Out: A 21st Century Handbook for Women and Girls», для надлежащего рассмотрения и решения вопросов нужна конкретика — это не значит, что поднятые попутно темы не важны, это просто значит, что для каждой темы есть свое время и свой контекст.

Не отвлекайтесь; если кто-то пытается подменить понятия, используйте метод «заевшей пластинки», как я его называю: продолжайте упорно повторять факты, не уходя в сторону от темы. Переведите стрелки обратно, скажите: «Я сейчас не об этом. Давай не будем отвлекаться». Если не поможет, прекратите разговор и направьте свою энергию в более полезное русло — например, найдите собеседника, не застрявшего в умственном развитии на уровне трехлетнего малыша.

8. Скрытые и явные угрозы.

Нарциссы и прочие деструктивные личности чувствуют себя очень некомфортно, когда их вера в то, что весь мир им обязан, ложное чувство превосходства или колоссальное самолюбие ставятся кем-то под сомнение. Они склонны выдвигать необоснованные требования к другим — и при этом наказывать вас за несоответствие их недостижимым ожиданиям.

Вместо того, чтобы зрело решать разногласия и искать компромисс, они пытаются лишить вас права на собственное мнение, стремясь приучить бояться последствий любого несогласия с ними или несоблюдения их требований. На любое разногласие они отвечают ультиматумом, их стандартная реакция — «делай так, иначе я сделаю эдак».

Если в ответ на ваши попытки обозначить грань или высказать отличное мнение вы слышите приказной тон и угрозы, будь то завуалированные намеки или подробные обещания наказаний, это верный признак: перед вами человек, который уверен, что ему все должны, и он никогда не пойдет на компромисс. Примите угрозы всерьез и покажите нарциссу, что вы не шутите: по возможности задокументируйте их и сообщите в надлежащие инстанции.

9. Оскорбления.

Нарциссы превентивно раздувают из мухи слона, стоит им почуять малейшую угрозу своему чувству превосходства. В их понимании только они всегда правы, и всякий, кто посмеет сказать иначе, наносит им нарциссическую травму, приводящую к нарциссической ярости. По словам д-ра Марка Гулстона, нарциссическая ярость — результат не низкой самооценки, а скорее уверенности в собственной непогрешимости и ложного чувства превосходства.

У самых низких представителей этого типа нарциссическая ярость принимает форму оскорблений, когда им не удается иначе повлиять на ваше мнение или эмоции. Оскорбления — простой и быстрый способ обидеть, унизить и высмеять ваши умственные способности, внешний вид или поведение, попутно лишая вас права быть человеком со своим собственным мнением.

Оскорбления также могут быть использованы, чтобы критиковать ваши убеждения, мнения и идеи. Обоснованная точка зрения или убедительное опровержение внезапно становится «смешным» или «идиотским» в руках нарцисса или социопата, который чувствует себя уязвленным, но не может ничего возразить по существу. Не найдя в себе сил атаковать вашу аргументацию, нарцисс атакует вас самих, стремясь всеми возможными способами подорвать ваш авторитет и поставить под сомнение ваши умственные способности. Как только в ход идут оскорбления, необходимо прервать дальнейшее общение и недвусмысленно заявить, что вы не намерены это терпеть. Не принимайте это на свой счет: поймите, они прибегают к оскорблениям только потому, что им неведомы другие способы донести свою точку зрения.

10. «Дрессировка».

Деструктивные люди приучают вас ассоциировать свои сильные стороны, таланты и счастливые воспоминания с жестоким обращением, разочарованиями и неуважением. С этой целью они как бы невзначай допускают уничижительные высказывания о ваших качествах и свойствах, которыми они сами когда-то восхищались, а также саботируют ваши цели, портят вам праздники, отпуска и выходные. Они могут даже изолировать вас от друзей и близких и сделать вас финансово зависимыми от них. Вас, как собак Павлова, по сути «дрессируют», вырабатывая у вас боязнь делать всё то, что когда-то делало вашу жизнь насыщенной.

Нарциссы, социопаты, психопаты и прочие деструктивные личности делают это, чтобы отвлечь всё внимание на себя и на то, как вы можете удовлетворять их потребности. Если какой-то внешний фактор может помешать им целиком и полностью контролировать вашу жизнь, они стремятся его уничтожить. Им нужно всё время находиться в центре внимания. На этапе идеализации вы были центром мира нарцисса — а теперь нарцисс должен быть центром вашего мира.

Кроме того, нарциссы по природе своей патологически ревнивы и не выносят мысли о том, что что-то может хотя бы на самую малость оградить вас от их влияния. Для них ваше счастье представляет собой все, что недоступно им в их эмоционально скудном существовании. В конце концов, если вы обнаружите, что можете получать уважение, любовь и поддержку от кого-то недеструктивного, то что удержит вас от того, чтобы расстаться с ними? В руках деструктивного человека «дрессировка» — действенный способ заставить вас ходить на цыпочках и всегда останавливаться на полпути к мечте.

11. Клевета и преследование.

Когда деструктивные личности не могут контролировать то, как вы воспринимаете себя, они начинают контролировать то, как другие воспринимают вас; они принимают роль мученика, выставляя вас деструктивными. Клевета и сплетни — это упреждающий удар, призванный разрушить вашу репутацию и очернить ваше имя, чтобы у вас не осталось поддержки на тот случай, если вы всё же решитесь разорвать отношения и уйти от деструктивного партнера. Они даже могут преследовать и изводить вас или ваших знакомых, якобы чтобы «разоблачить» вас; такое «разоблачение» —лишь способ скрыть свое собственное деструктивное поведение, проецируя его на вас.

Иногда сплетни ожесточают друг против друга двоих или даже целые группы людей. Жертва в деструктивных отношениях с нарциссом часто не знает, что о ней говорят, пока отношения длятся, но обычно вся правда выплывает наружу, когда они рушатся.

Деструктивные люди будут сплетничать у вас за спиной (и в лицо тоже), рассказывать о вас гадости вашим или своим близким, распускать слухи, выставляющие вас агрессором, а их — жертвой, и приписывать вам именно такие поступки, обвинения в которых с вашей стороны они больше всего опасаются. Кроме того, они будут методично, скрытно и намеренно обижать вас, чтобы потом приводить ваши реакции в качестве доказательства того, что именно они являются «жертвой» в ваших отношениях.

Лучший способ противодействовать клевете — это всегда держать себя в руках и придерживаться фактов. Это особенно актуально для конфликтных разводов с нарциссами, которые могут специально провоцировать вас, чтобы потом использовать ваши реакции против вас. По возможности документируйте любые формы преследования, запугивания и оскорбления (в т. ч. онлайн), старайтесь общаться с нарциссом только через своего адвоката. Если речь идет о преследовании и запугивании, стоит обратиться к правоохранителям; желательно найти адвоката, который хорошо разбирается в нарциссическом расстройстве личности. Ваша честность и искренность будут говорить сами за себя, когда с нарцисса начнет сползать маска.

12. Бомбардировка любовью и обесценивание.

Деструктивные люди проводят вас через этап идеализации, пока вы не клюнете на приманку и не начнете с ними дружеские или романтические отношения. Тогда они принимаются обесценивать вас, выражая презрение ко всему, что их изначально в вас привлекло. Другой типичный случай — когда деструктивный человек возносит вас на пьедестал и принимается агрессивно обесценивать и унижать кого-то другого, кто угрожает его чувству превосходства.

Нарциссы делают это постоянно: они ругают своих бывших при новых партнерах/партнершах, и со временем начинают относиться к новым с таким же пренебрежением. В конечном итоге любая партнерша нарцисса испытает на себе всё то же, что и предыдущие. В таких отношениях вы неизбежно станете очередной бывшей, которую он будет точно так же поносить при своей следующей подруге. Просто вы этого еще не знаете. Поэтому не забывайте о методе бомбардировки любовью, если поведение вашего партнера с другими резко контрастирует с той приторной слащавостью, которую он демонстрирует в отношениях с вами.

Как советует инструктор по личностному росту Венди Пауэлл, хороший способ противостоять любовным бомбардировкам со стороны человека, который кажется вам потенциально деструктивным, — это не торопиться. Учтите: то, как человек отзывается о других, может предвещать то, как он однажды будет относиться к вам.

13. Превентивная оборона.

Когда кто-то усиленно подчеркивает, что он(а) — «хороший парень» или «хорошая девушка», сразу принимается говорить, что вам стоит «доверять ему (ей)», или ни с того ни с сего уверяет вас в своей честности — будьте осторожны.

Деструктивные и склонные к насилию личности преувеличивают свою способность быть добрыми и сострадательными. Они часто говорят вам, что вы должны им «доверять», без предварительного создания прочной основы для такого доверия. Они могут умело «маскироваться», изображая высокий уровень сочувствия и сопереживания в начале ваших отношений, только чтобы потом раскрыть свою истинную личину. Когда цикл насилия достигает этапа обесценивания, маска начинает сползать, и вы видите их истинную сущность: ужасающе холодную, черствую и пренебрежительную.

Подлинно хорошим людям редко приходится постоянно хвалиться своими положительными качествами — они скорее источают тепло, чем говорят об этом, и знают, что поступки гораздо важнее слов. Они знают, что доверие и уважение — это улица с двусторонним движением, требующая взаимности, а не постоянного внушения.

Чтобы противостоять превентивной обороне, задумайтесь, почему человек подчеркивает свои хорошие качества. Потому что думает, что вы ему не доверяете, — или потому что знает, что не заслуживает доверия? Судите не по пустым словам, а по поступкам; именно поступки сообщат вам, соответствует ли человек перед вами тому, за которого себя выдает.

14. Триангуляция.

Отсылка к мнению, точке зрения или угрозе привлечения постороннего человека в динамику общения называется «триангуляцией». Распространенный прием для утверждения правоты деструктивного индивида и обесценивания реакций его жертвы, триангуляция часто приводит к возникновению любовных треугольников, в которых вы чувствуете себя беззащитной и неуравновешенной.

Нарциссы обожают триангулировать партнера/партнершу с незнакомыми людьми, коллегами, бывшими супругами, друзьями и даже членами семьи, чтобы вызвать в них ревность и неуверенность. Они также используют мнение других, чтобы подтвердить свою точку зрения.

Этот маневр призван отвлечь ваше внимание от психологического насилия и представить нарцисса в положительном образе популярного, желанного человека. Плюс вы начинаете сомневаться в себе: раз Мэри согласна с Томом, выходит, я всё-таки неправа? На самом деле, нарциссы с удовольствием «пересказывают» вам гадости, якобы сказанные о вас другими, при том что сами говорят гадости у вас за спиной.

Чтобы противостоять триангуляции, помните: с кем бы ни триангулировал вас нарцисс, этот человек также триангулирован вашими отношениями с нарциссом. По сути, нарцисс руководит всеми ролями. Ответьте ему собственной «триангуляцией» — найдите поддержку третьей стороны, неподвластной ему, и не забывайте о том, что ваша позиция тоже имеет ценность.

15. Заманить и притвориться невинным.

Деструктивные личности создают ложное чувство безопасности, чтобы им было проще продемонстрировать свою жестокость. Стоит такому человеку втянуть вас в бессмысленную, случайную ссору — и она быстро перерастет в разборки, потому что ему неведомо чувство уважения. Мелкое несогласие может оказаться приманкой, и даже если сначала вы будете сдерживаться в рамках вежливости, то быстро поймете, что им руководит зловредное желание вас унизить.

«Заманив» вас невинным на первый взгляд комментарием, замаскированным под рациональный довод, они начинают играть с вами. Помните: нарциссам известны ваши слабости, неприятные фразы, подрывающие вашу самоуверенность, и больные темы, вскрывающие старые раны, — и они используют эти знания в своих кознях, чтобы спровоцировать вас. После того, как вы проглотите наживу целиком, нарцисс успокоится и будет невинно спрашивать, «в порядке» ли вы, уверяя, что «не хотел» бередить вам душу. Эта напускная невинность застает вас врасплох и вынуждает поверить, что он на самом деле не собирался причинять вам боль, пока это не начинает происходить так часто, что вы не можете дальше отрицать его очевидной злонамеренности.

Желательно сразу понять, когда вас пытаются заманить, чтобы как можно раньше прекратить общение. Распространенные приемы заманивания — провокационные заявления, оскорбления, обидные обвинения или необоснованные обобщения. Доверьтесь интуиции: если какая-то фраза показалась вам какой-то «не такой», и это ощущение не прошло даже после того, как собеседник ее растолковал, — возможно, это сигнал, что стоит не торопясь осмыслить ситуацию, прежде чем реагировать.

16. Проверка границ и тактика пылесоса.

Нарциссы, социопаты и прочие деструктивные личности постоянно проверяют ваши границы, чтобы понять, какие из них можно нарушать. Чем больше нарушений им удастся совершить безнаказанно, тем дальше они зайдут.

Именно поэтому люди, пережившие эмоциональное и физическое насилие, часто сталкиваются с еще более жестоким обращением всякий раз, когда решают вернуться к своим обидчикам.

Насильники нередко прибегают к «тактике пылесоса», как бы «засасывая» свою жертву обратно сладкими обещаниями, поддельными раскаяниями и пустыми словами о том, как они изменяться, только чтобы подвергнуть ее новым издевательствам. В больном сознании обидчика эта проверка границ служит наказанием за попытку противостоять насилию, а также за возвращение к нему. Когда нарцисс пытается начать всё «с нуля», укрепите границы еще сильнее, а не отступайте от них.

Помните: манипуляторы не реагируют на эмпатию и сочувствие. Они реагируют только на последствия.

17. Агрессивные уколы под видом шуток.

Скрытые нарциссы любят говорить вам гадости. Они выдают их за «просто шутки», как бы оставляя за собой право отпускать отвратительные комментарии, сохраняя при этом невинное спокойствие. Но стоит вам разозлиться грубым, неприятным замечаниям, как они обвиняют вас в отсутствии чувства юмора. Это распространенный прием при словесных оскорблениях.

Манипулятора выдает презрительная ухмылка и садистский блеск в глазах: подобно хищнику, играющему с добычей, он получает удовольствие от того, что может безнаказанно обижать вас. Это ведь всего лишь шутка, так? Не так. Это способ внушить вам, что его оскорбления — всего лишь шутка, способ перевести разговор с его жестокости на вашу мнимую сверхчувствительность. В таких случаях важно стоять на своем и дать понять, что вы не потерпите такого обращения.

Когда вы обратите внимание манипулятора на эти скрытые оскорбления, он запросто может прибегнуть к газлайтингу, но продолжайте отстаивать свою позицию, что его поведение неприемлемо, а если не поможет, прекращайте с ним общение.

18. Снисходительный сарказм и покровительственный тон.

Принижение и унижение других — сильная сторона деструктивного человека, и тон голоса — лишь один из многих инструментов в его арсенале. Отпускать в адрес друг друга саркастические ремарки бывает весело, когда это взаимно, но нарцисс прибегает к сарказму исключительно как к способу манипуляции и унижения. А если вас это задевает, значит, вы «излишне чувствительны».

Ничего, что сам он закатывает истерики всякий раз, когда кто-то осмеливается критиковать его раздутое эго, — нет, это именно жертва сверхчувствительна. Когда к вам постоянно относятся как к ребенку и оспаривают каждое ваше высказывание, у вас развивается естественная боязнь выражать свои чувства, не опасаясь выговора. Такая самоцензура избавляет насильника от необходимости затыкать вам рот, потому что вы делаете это самостоятельно.

Столкнувшись со снисходительной манерой поведения или покровительственным тоном, четко и ясно заявите об этом. Вы не заслужили того, чтобы с вами говорили, как с ребенком, и уж тем более вы не обязаны молчать в угоду чьей-то мании величия.

19. Пристыжение.

«Как тебе не стыдно!» — любимая присказка деструктивных людей. Хотя ее можно услышать и от людей вполне нормальных, в устах нарцисса и психопата пристыжение — действенный метод борьбы со всякими взглядами и поступками, угрожающими их безраздельной власти. Он также применяется, чтобы уничтожить и свести на нет чувство собственного достоинства жертвы: если жертва осмелится чем-то гордиться, то внушение ей стыда за этот конкретный признак, качество или достижение может понизить ее самооценку и на корню задушить всякую гордость.

Нарциссы, социопаты и психопаты любят использовать ваши раны против вас самих; они могут даже добиться того, что вам будет стыдно за перенесенные вами обиды или насилие, нанося вам новую психологическую травму. Вы пережили насилие в детстве? Нарцисс или социопат будет внушать вам, что вы это каким-то образом заслужили, или хвастать о собственном счастливом детстве, чтобы вызвать у вас чувства неадекватности и ничтожности. Разве можно придумать лучший способ обидеть вас, чем расковырять старые раны? Как врач наоборот, деструктивный человек стремится углубить вашу рану, а не залечить ее.

Если вы подозреваете, что имеете дело с деструктивным человеком, постарайтесь скрыть от него свои уязвимые стороны или давние психотравмы. Пока он не докажет, что ему можно доверять, не стоит сообщать ему сведения, которые могут быть потом использованы против вас.

20. Контроль.

Самое главное: деструктивные люди стремятся контролировать вас любым доступным способом. Они изолируют вас, управляют вашими финансами и кругом общения, распоряжаются каждым аспектом вашей жизни. Но самый мощный инструмент в их арсенале — это игра на ваших чувствах.

Именно поэтому нарциссы и социопаты создают конфликтные ситуации на ровном месте, лишь бы вы чувствовали себя неуверенно и нестабильно. Именно поэтому они постоянно спорят по мелочам и злятся по малейшему поводу. Именно поэтому они эмоционально замыкаются, а потом снова кидаются вас идеализировать, как только чувствуют, что теряют контроль. Именно поэтому они колеблются между своей истинной и ложной сущностями, а вы никогда не чувствуете себя психологически безопасно, потому что не можете понять, что ваш партнер представляет собой на самом деле.

Чем больше власти они имеют над вашими эмоциями, тем сложнее вам будет доверять своим чувствам и осознавать, что вы стали жертвой психологического насилия. Изучив манипулятивные приемы и то, как они подрывают вашу веру в себя, вы сможете понять, с чем столкнулись, и хотя бы постараться восстановить контроль над собственной жизнью и держаться подальше от деструктивных людей.

топистартер напоминает - все претензии и замечания адресуйте по вышеприведенной ссылке.

Не свое | Не Бест? Пришли лучше!

@темы: Эмоции, Без объяснений, Не ворую, а заимствую, С миру по нитке

---

29.03.2017 в 00:00

Пишет  Веселый робот:

Зона комфорта
Два ангела, женщина, бегущая на работу, крутая лестница.
- Толкай, толкай, говорю!
- Лестница такая крутая, насмерть разобьётся ведь!
- Я подстрахую, только ногу сломает!
- Кошмар, ей же на работу, она уже три дня подряд опаздывает!
- Да, а теперь она еще и на больничном три недели минимум просидит. Её вообще уволят потом.
- Так нельзя, она без работы что делать будет, зарплата хорошая!
- Толкай говорю, потом всё объясню, толкай!

Те же ангелы, трасса, две женщи

...читать дальше (еще 2697 символов) >>

ны в служебной легковушке, большая скорость. Перед легковушкой — КАМАЗ, груженный бревнами.
- Кидай бревно, не тяни!
- Этим бревном убить можно, а если еще на скорости в лобовое попадет, они же погибнут, у них дети!
- Кидай, я отведу бревно, они только напугаются.
- Зачем так, зачем пугать?!
- Не время, потом объясню, после поворота плакат будет "Вас ждут дома!", они уже от испуга отойдут, привлеки их внимание к плакату, пусть остановятся.
- Плачут обе, домой звонят, жестоко как!

Корпоративная вечеринка. Два ангела, мужчина, на руке обручальное кольцо, девушка.
- Пусть еще выпьет.
- Хватит, он уже пьяный! Вон как он на неё смотрит!
- Ещё налей, пусть пьёт!
- У него дома жена, детей двое, он же ведь уже контроль потерял, девушку в гостиницу приглашает!
- Да, пусть, пусть она соглашается!
- Согласилась, уходят, просто ужас! Жена ведь узнает, разведутся!
- Да, ссоры не избежать! Так и задумано.

Закат, два ангела.
- Ну и работка, стресс сплошной!
- Ты же первый день на этом уровне? Это уровень такой, обучение стрессом, вы там на своем первом уровне книжками, да фильмами учите, а здесь те, кому книжки уже не помогают. Их приходится из привычной колеи стрессом выбивать, для того, чтобы остановились, задумались. Как живут, зачем живут.

Вот первая женщина, пока будет дома сидеть, с ногой сломанной, опять шить начнёт, и когда её уволят, у неё уже пять заказов будет, она даже не расстроится. Она в молодости так шила, загляденье! Она уже 10 лет откладывает свое увлечение, всё считает, что надо работать, что социальные гарантии важнее душевной гармонии и удовольствия от любимого дела. А шитьё ей доход ещё больше принесёт, только ещё и с удовольствием.

Из двух женщин, которые на трассе плакали, одна через неделю уволится, поймёт, что её место дома, с ребёнком, с мужем, а не в чужом городе, в гостиницах неделями жить. Она второго ребёнка родит, на психолога учиться пойдёт, они с вами на первом уровне сотрудничают.

- А измена, разве она может на пользу пойти?! Семья ведь разрушится!
- Семья? Семьи там нет давно! Жена забыла, что она женщина, муж пьёт вечерами, ругаются, детьми друг друга шантажируют. Это долгий процесс, больной, но каждый из них задумается, женщина книжки начнет ваши читать, поймет, что совсем про женственность забыла, научится с мужчиной по другому общаться.
- А семью получится сохранить?
- Шанс есть! Все будет от женщины зависеть!

- Ну и работка!
- Привыкнешь, зато результативно! Как выбьешь человека из зоны комфорта, так он и шевелиться начинает! Так большинство людей устроено!
- А если и это не помогает?
- Ещё третий уровень есть. Там потерями учат. Но это совсем другая история.

@темы: Малость, а приятно, Не ворую, а заимствую

---

Дневник

Июня двадцать седьмое: я видел сгоревший порт.
Наш мичман намедни помер, просто упал за борт.
Туда ему и дорога, таких еще крыс поискать,
Нам больше достанется рома. Как больше? Да пинт на пять!

Июля сегодня седьмое: суденышко треплет шторм.
Полбочки осталось рома, а как-то далече дом…
Вчера капитан признался – компАс перестал трещать,
И где мы очутимся завтра? Не хочется что-то знать.

Июля тридцатое, вроде: да кто его разберет?
От паруса лишь лохмотья, чума нас тут всех заберет…
Ребята уже не ропщут – вон, молятся по углам,
Совсем одичали, крысы! У бога без нас завал.

Я должен вам всем признаться, что августа не застал.
Команда почти вся сдохла, блаженных господь прибрал.
Я мичмана мельком видел, поганец мутил волну,
Вот повезло ублюдку! Он помер и пшел ко дну!

Я слышал, вперед смотрящий истошно орал: земля!
И видел, как наши крысы бегут и бегут с корабля…

Я думал, не будет хуже. Господь, не оставь во тьме!
Когда доедят капитана, туземцы придут ко мне…

@темы: Творчество. Стихи., Душевный чердак, Я и мои создания

---

Я сейчас вряд ли открою кому-то Новую Землю, если скажу, что во всем должны быть грани разумного.
Ну, можно, конечно, пригвоздить меня и таких, как я, к табурету мнением об отсутствие права на свободу других, если вот видятся мне всякие рамки и правила. Но тогда извольте, любезные, и немытые пипки в автобусах нюхать, и летом сидеть рядом с барышнями, которые под своей мини не моют, а проветривают, как говорится. Не нравится? Да и мне не особо.
Однако, кого не спроси, всем нравятся ухоженые, чистые, следящие за собой, умные и интересные люди. Однако, от чего-то этим людям должны нравится те, кто в моей голове зовется пиздунами.
Давайте уже сами за собой следить, а не молчаливо передвигаться по квартире, будто саперы-диверсанты, только что схоронившие где-то в хатке закладку. Поел - помой посуду. Пришел с работы - прими душ. Хочешь приятный субботний вечер - подготовься заранее, пригласи подругу, друга, выбери место и время.
С чего это я? Да все просто.
Общество, где никому ничего не надо, называют правами на свободу человека. Человек свободен, факт. С такими принципами, как "когда хочу, тогда общаюсь", "ничо не знаю, у меня было трудное детство", "срать мне на планы, я тут уличныйпоэт" и "ну, я готов, если ты хочешь..." - с этими принципами, я думаю, человек очень быстро становится вообще свободным от людей и мнений. Он просто остается один.
Детсад хомячков не в счет. Там, конечно, вечно находятся сочувствующие: ай, ты не поняла, ай, ты не оценила, ай-ай-ай, злая, злая ты, а он\она\они...
Да, в белом пальто тут нет никого. Но я точно скажу, что отсутствие какой-то разумной деятельности в разумное время и в разумных рамках рано или поздно убивает любые светлые чувства. Если родителям плевать на дите, оно их однажды разлюбит. Не сразу, не в один день, но, как минимум, будет испытывать к ним холодность до конца их дней.
Если постоянно напарываться на стенку из фразы "все происходит, просто медленно, а ты, плохая, не дождалась и все испортила", рано или поздно серьезно задумываешься, потом принимаешьрешение и в итоге ты уже в разводе, в другом городе и с новым партнером.
Наверное, для этого и придумали время, ребят. Как в школе на ЕГЭ, где дается рассчитанное количество времени на экзамены. Вот не год, не месяц и даже не два дня, а четыре с половиной часа. Кто-то там, умный, старый и прозорливый высчитал, что этого количества минут должно хватить для написания черновиков, чистовиков, на подумать и на принять решение.
Не удивлю никого, если скажу, что в остальном тоже так. Из среднего показателя по больнице, школе, стране опытным путем, путем наблюдений и жизни в обществе делается вывод, сколько нужно времени на принятие решения. И если в это время не происходит кардинальных перемен, их не произойдет. Или они случатся только при условии отсутствия одного из имеющихся факторов.
Мужик не бросает пить десятки лет. От него ушла жена, его подобрала другая, он бросил пить. С той не бросил, с этой бросил. Ну, ок, не тот был человек. Хороший, умный, жалостливый, да не тот.
Знакомы четыре месяца - свадьба, дети, счастье. Он до нее ни разу в попку, она до него ни разу в... Короче, нашли друг друга, а прошлые остались в прошлом, кому там кто не нравился.
И вот когда я слышу бесценное "не все так быстро", я просто загораюсь спросить - а это как? Быстро и не быстро - это, блядь, как? Где еще рано, а где - уже пора?
Мямленье на этот счет - вот мне ответы.
Так что, давайте не любить мозги других, уметь принимать решения в срок, самостоятельно, а не по залету, дружить и соответствовать неким правилам. Иначе, если все тут будут делать только то, что хотят, у нас будет анархия, немытые гениталии, недопонимание и море одиночества.
А всем "крутым", для кого и год - мало, и три - мало, хочу сказать, чтобы они попробовали сказать это своему начальству на работе, заказчикам со сроками сдачи проектов, пустому желудку и любимому одиночеству.
А что? Зато делаешь, что угодно в те сроки, которые ты ставишь. И никаких проблем.

@темы: Хреновости, Кто все эти люди?, Душевный чердак, Размышления, Без объяснений, Чо за нахуй?

---

Редьярд Киплинг - Песнь мёртвых

Разносится песнь мертвых - над Севером, где впотьмах
Все смотрят в сторону Полюса те, кто канул во льдах.

Разносится песнь мертвых - над Югом, где взвыл суховей,
Где динго скулит, обнюхивая скелеты людей и коней.

Разносится песнь мертвых - над Востоком, где средь лиан
Громко буйвол лакает из лужи и в джунглях вопит павиан.

Разносится песнь мертвых - над Западом, в лживых снегах,
Где стали останки на каждой стоянке добычей росомах, -

Ныне слушайте песнь мертвых!

I

Мы так жадно мечтали! Из городов, задыхающихся от людей,
Нас, изжаждавшихся, звал горизонт, обещая сотни путей.
Мы видели их, мы слышали их, пути на краю земли,
И вела нас Сила превыше земных, и иначе мы не могли.
Как олень убегает от стада прочь, не разбирая пути,
Уходили мы, веря, как дети, в то, что сумеем дойти.
Убывала еда, убегала вода, но жизнь убивала быстрей,
Мы ложились, и нас баюкала смерть, как баюкает ночь детей.
Здесь мы лежим: в барханах, в степях, в болотах среди гнилья,
Чтоб дорогу нашли по костям сыновья, как по вехам, шли сыновья!
По костям, как по вехам! Поля Земли удобрили мы для вас,
И взойдет посев, и настанет час - и настанет цветенья час!
По костям! Мы заждались у наших могил, у потерянных нами дорог
Властной поступи ваших хозяйских ног, грома тысяч сыновьих
сапог.
По костям, как по вехам! Засеяли мир мы костями из края в край -
Так кому же еще, как не вам, сыновья, смертоносный снять урожай?

...И Дрейк добрался до мыса Горн,
И Англия стала империей.
Тогда наш оплот воздвигся из вод,
Неведомых вод, невиданных волн.
(И Англия стала империей!)

Наш вольный приют даст братьям приют
И днем, и глубокой ночью.
Рискуй, голытьба, - на карте судьба,
Не встретились там, так встретимся тут.
(Днем или поздней ночью!)

Да будет так! Мы залогом тому,
Что было сказано здесь.
Покинув свой дом, мы лучший найдем,
Дорога зовет, и грусть ни к чему.
(И этим сказано все!)

II

Наше море кормили мы тысячи лет
И поныне кормим собой,
Хоть любая волна давно солона
И солон морской прибой:
Кровь англичан пьет океан
Веками - и все не сыт.
Если жизнью надо платить за власть -
Господи, счет покрыт!

Поднимает здесь любой прилив
Доски умерших кораблей,
Оставляет здесь любой отлив
Мертвецов на сырой земле -
Выплывают они на прибрежный песок
Из глухих пропастей дна.
Если жизнью надо платить за власть -
Господи, жизнью платить за власть! -
Мы заплатили сполна!

Нам кормить наше море тысячи лет
И в грядущем, как в старину.
Нам, давным-давно пошедшим на дно,
Или вам, идущим ко дну,-
Всем лежать средь снастей своих кораблей,
Средь останков своих бригантин.
Если жизнью надо платить за власть -
Господи, жизнью платить за власть,
Господи, собственной жизнью за власть! -
Каждый из нас властелин!

Перевод Н. Голя

@темы: Чужие стихи, Литература

---

Ну, ладно, все уже привыкли к тому, что я чокнутый на кукушку водолей.
То я ищу фиолетовые джинсы, то вельветовую куртку, то ботинки на каблуке и с металлическим мыском наружу.
Но теперьградус ебанизма меня пугает уже точно. Дело в том, что среди всех работ моей любимой стала бы та, где мне нужно было бы трудиться на страну. Причем, я ниразу не пацриот, который долбит себя пяткой в сиську и кричит о том, что моя страна самая великая в мире. Да срать я хотела на крики, кто там кого круче, если честно. Но при этом я прусь от осознания, что я, блядь, единственный человек, который по доброй воле и за минимальную зарплату хотел бы трудиться не просто в этой дыре, а еще и на эту дыру.
В общем-то, если я все-таки оденусь в фиолетовый вельвет, клешеные джинсы или рваные штанцы, выкрашу-таки волосы в семьразных цветов, как всегда мечтала, то меня ерестанут считать больной - всем будет видно подтверждение их правоты насчет меня.
Да, глядя на это разноцветное безобразие каждый сможет уверенно сказать - она же дурочка, конечно, она на страну работать хочет, а не в офисе штаны пропердывать.
Один маленький моментик, кстати, мозгов, необходимых для такой работы, у меня нет. Мои мозги только кажутся лучше или хрустящее, чем у других. Да и то - не всегда и не всем. У меня нет здоровья на ФСБ, у меня нет мозгов на отдел аналитики, у меня нет фигуры для работы на улице, у меня есть только совершенно бредовые идеи, возникающие весной. бггггг!
Последнее вообще о многом всем сказало, да.

@темы: Размышления, Чо за нахуй?

---

Император! Скорей бы встретить того самого человека, с которым будет спокойно, не страшно и уверенно.
Чтобы если мне стукнет в голову гулять по тонкому льду, я бы знала, что он поймает меня и насует по тыкве за такое. Видимо, тогда бы я не стала и гулять по льду.
Или чтобы не приходилось лечть его каждый день. Или чтобы просто кончился ебанизм, хаос и пофигизм ко всему, кроме котиков.
Да я знаю, что не доживу. Но мечтать так приятно иногда.

@темы: Хреновости, Эмоции, Душевный чердак, Чо за нахуй?

---

Пришла весна. Она у нас в доме задержалась в этом году. Уже все, кому положено, навестили свои стационары, скорректировали дозы лекарств и даже выписалисьоттуда счастливыми и подлеченными до осени.
А наша местная достопримечательность в виде бабуськи с отклонениями по кукушке только сегодня выбросила из окна старое шмотье, горшки с цветами, железные фанеры летательные, хлам, одежду и бьющиеся предметы. Все уже привыкли, даже дворники дожидаются, пока она закончит громить двор и крыши балконов соседей, а потом идут убирать мусор и осколки.
Прикольно звучит, ага.
А выглядит жутко. Никому нетдела до того, зашибет бабуська кого-то под окнами или нет. Причинит ли она ущерб автомобилям под окнами, заденет ли она крышу балкона, снесет ли нахуй чью-то антенну. Москва - город полного похуизма. И даже если я снимаю трубку и звоню в органы, они отвечают мне, что, мол, они же внутренние, им до внешнего как бы и дела нет. Пока не убили никого, или кот на дерево не влез, блядь, как в Плезентвилле.
Полиция посылает позвонить в дурку, дурка посылает звонить в скорую, та вообще посылает - у них и более сложных вызовов полно. Ну, а что? Бабуська же никого не убила, не покалечила, дом не подожгла, на прохожих не кидалась.
Ну-ну, ну-ну... А когда она начнет вызывать Сатану, проституток и дождь, мы, конечно же, вот все бросим и поедем.
Задолбали не какие-то там законы, правила или отдельно взятые ущемления чьих-то прав. Задолбали люди, кому нет дела ни до чего, ни до кого, даже до себя.

@темы: Один день из жизни, Хреновости, Кто все эти люди?, Эмоции, Чо за нахуй?